Chegou a aplicação de treino em 7 minutos mais popular! Inclui os
exercícios mais adequados para o utilizador comum, como tu e eu, podes
usar em qualquer altura e qualquer lugar e apenas demora 7 minutos.
Esta
aplicação de treino em 7 minutos foi concebida segundo o HICT (treino
em circuito de alta intensidade) que se comprovou ser a forma mais
“segura, produtiva e eficiente” de melhorar o fitness a nível muscular e
aeróbico. Experimenta o treino em 7 minutos e torna-te mais saudável.
Só
demora 7 minutos, consiste em 12 exercícios a executar durante 30
segundos com intervalos intermédios de 10 segundos. Só precisas de uma
cadeira e uma parede e de repetir 2 a 3 circuitos de acordo com o teu
tempo disponível.
Funcionalidades:
Guia de voz para quando precisas de começar ou interromper;
Ajusta o tempo de circuito de acordo com a tua situação;
Ajusta o tempo de interrupção;
Mantém o ecrã ligado durante o treino;
Um belo design de IU e personagem;
O registo de treino mostra o tempo exacto dedicado aos exercícios;
Capacidade de fazer uma interrupção durante o treino e de saltar para o exercício anterior ou seguinte;
Notificações para o treino diário.
Ajusta o tempo de circuito de acordo com a tua situação;
Ajusta o tempo de interrupção;
Mantém o ecrã ligado durante o treino;
Um belo design de IU e personagem;
O registo de treino mostra o tempo exacto dedicado aos exercícios;
Capacidade de fazer uma interrupção durante o treino e de saltar para o exercício anterior ou seguinte;
Notificações para o treino diário.
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OU
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